Aroma Vatnsgufubað

Stutta svarið er: Já svo sannarlega sem hefur ótal jákvæð áhrif á sál og líkama bæði inn- og útvortis.

Eins og sagt hefur verið frá þá hefur Aróma blautgufumeðferðin marvíslegan heilsusamlegan ávinning svo sem fyrir öndunarveginn, húðina með því að djúphreinsa, mýkja og gefa henni raka. Meðferðin hefur einnig slakandi áhrif á vöðva.

Engin spurning, heilsan er okkur það dýrmæt og kostir meðferðarinnar eru það miklir og margir að á því leikur enginn vafi.

Að einhverju leiti gerir hún það en ef það er aðallega það sem þú vilt ná út úr meðferðinni gæti sauna bað frekar virkað.

Þegar gufan opnar svitaholurnar skolar hún út eiturefni og úrgangsefni á meðan hún djúphreinsar húðina. Óhreinindi, bólur hverfa og hormónabólur hjaðna. Að auki hjálpar hitinn frá gufunni til að örva blóðrásina til yfirborðs húðarinnar.

Einfalda svarið er já: Að anda að sér gufunni hjálpar til við að hreinsa öndunarveginn og bæta öndunina. Ef það er það sem þú vilt fá út úr meðferðinni endilega óskaðu eftir Eucalyptus, piparmintu eða Tea Tree ilmkjarnaolíu við meðferðina.

Meðferðin lyftir upp hársekkjunum tímabundið, og þannig komast bætiefni og næringarefni betur í hárið, meðferðin eykur einnig sveigjanleika hársins og auðveldar meðhöndlun þess, svo sem að slétta hár eða gera krullur greinilegri eða meiri.

Þó svo að regluleg notkun blautgufu geti boðið upp á marga heilsufarslegan ávinning er betra að nota gufumeðferð nokkrum sinnum í viku frekar en daglega. Notkun gufumeðferðar á hverjum degi getur dregið úr þeim ávinningi sem meðferðin býður upp á, þannig að það er ekki mælt með því að nota hana daglega.

Það er goðsögn að svitna aðeins á ákveðnum stöðum og minnka fitu. Gufubað hækkar líkamshita og sviti hjálpar til við að kæla sig niður, án þess að beinast sérstaklega að kviðfitu. Þess vegna brennir sviti einn og sér ekki kviðfitu.

Á meðan meðgöngu stendur: Þungaðar konur ættu að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þær nota meðferðina, þar sem ákveðin ilmefni og ívera í blautgufu eru hugsanlega ekki örugg.

Einstaklingar með krónísk öndunarfæravandamál: Einstaklingar með astma, langvinna berkjubólgu eða aðra öndunarfærasjúkdóma geta fundið fyrir versnun einkenna tímabundið.

Einstaklingar með ofnæmi eða með ofur viðkvæma  húð: Þeir sem eru með viðkvæma húð eða ofnæmi fyrir ákveðnum olíum eða ilmefnum ættu að forðast notkun til að koma í veg fyrir ertingu eða ofnæmisviðbrögð.
Opin sár eða húðsýkingar: Gufumeðferð getur gert sýkingar verri eða ert opin sár.

Einstaklingar með hjartasjúkdóma: Fólk með hjarta- og æðasjúkdóma ætti að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann, þar sem gufa eða sterkur ilmur geta haft áhrif á ástand þeirra.

Einstaklingar með háan blóðþrýsting:  Hiti og ilmmeðferð geta hugsanlega haft áhrif á blóðþrýsting.

Einstaklingar sem taka ákveðin lyf: Ef lyf eru notuð sem valda næmi fyrir hita eða ilmefnum skal nota með varúð.